"Ăn nhiều tinh bột là mập!" 👈 Cùng lật tẩy lầm tưởng này một lần và mãi mãi nào!

TRICK OR TREAT! Halloween sắp "gõ cửa" và mùa "ngọt ngào" đã tới! Ai mà cưỡng nổi sức hấp dẫn của kẹo mút, bánh ngọt cơ chứ?

Bạn có biết, những ngày giao mùa là lúc cơ thể dễ bị tấn công bởi các tác nhân gây bệnh? Đừng lo lắng! Tại Evolve Clinic, chúng tôi tin rằng sức đề kháng mạnh mẽ không phải là thuốc, mà là lựa chọn lối sống hàng ngày của bạn.

Bạn có biết cách bạn kết hợp thực phẩm cũng quan trọng như thứ bạn ăn không? Đây được gọi là "Tương tác thực phẩm", nơi các loại thực phẩm khác nhau phối hợp để nâng cao sức khỏe của bạn.

Bạn có biết thực phẩm bạn ăn gửi những tín hiệu mạnh mẽ đến cơ thể, ảnh hưởng trực tiếp đến hormone của bạn không? Sức khỏe và vẻ đẹp thực sự bắt nguồn từ bên trong!

Cùng "lật kèo" với CHẤT BÉO nào! 🥑 Đã có thời gian chất béo bị coi là "kẻ xấu" trong dinh dưỡng, nhưng đã đến lúc chào đón những loại chất béo "bạn hiền" quay trở lại bàn ăn rồi!

Bạn có bao giờ tự hỏi cơ thể mình thực sự được tạo nên từ gì không? 🤔 Bật mí nhé: không phải phép màu đâu, mà giống như những viên gạch LEGO vậy!

Bạn nghĩ rằng chỉ nên uống nước khi cảm thấy khát? Hãy nghĩ lại nhé! Cảm giác khát thực chất là "tín hiệu báo động" của cơ thể cho thấy bạn đã bị mất nước rồi đó.

Khi cơ thể bị tổn thương, dù do yếu tố bên trong hay yếu tố bên ngoài. Để phục hồi, cơ thể cần nhiều năng lượng hơn thường ngày, nhiều chất dinh dưỡng hơn để tái tạo lại những mô bị tổn thương.